Servicios de Salud difunde recomendaciones para la temporada de calor

  • Llaman a evitar realizar actividades al aire libre durante horas de mayor temperatura, que son de las 11:00 a las 15:00 horas.
  • Ante cualquier señal de alarma como sed intensa, irritabilidad, fiebre, debilitamiento, boca seca y que no pueda beber, acudir inmediatamente al centro de salud más cercano.
  • En Ciudad Valles se registró el primer caso de deshidratación.

Para prevenir daños a la salud a causa del incremento en las temperaturas ambientales
que suelen registrarse en esta temporada, los Servicios de Salud en el estado, a través
del Departamento de Vigilancia, Urgencias Epidemiológicas y Desastres, dan a conocer
algunas de las medidas que permiten disminuir el riesgo de golpe de calor,
deshidratación o quemaduras solares, sobre todo en personas que realizan actividades
a la intemperie.

La dependencia informó que, debido a la incapacidad del organismo para eliminar el
calor excedente, se dan signos y síntomas en las personas como el incremento de la
frecuencia cardiaca, temperatura corporal de 40 a 41º C; piel caliente, seca y
enrojecida, sensación de desgano, dolor de cabeza, náusea, mucosas secas, saliva
filante y llanto sin lágrimas, somnolencia, confusión, pérdida del estado de alerta,
incluso coma, así como calambres o debilidad muscular y/o vómito y convulsiones.

Se recomienda evitar realizar actividades al aire libre durante las horas de mayor calor,
que son de las 11:00 a las 15:00 horas; las actividades cívicas y deportivas pueden
llevarse a cabo durante las primeras horas de la mañana o al atardecer; utilizar ropa de
algodón preferentemente y evitar el uso de prendas de material sintético; protegerse
del sol con visera o cachucha, sombreros, sombrillas, así como utilizar protectores
solares con factor de protección mayor al 50.

Es muy importante mantenerse hidratado consumiendo por lo menos 2 litros de agua
durante el día, y en el caso de las y los menores, deben beber más agua de la que
acostumbran normalmente, de preferencia agua de frutas de la temporada o suero
oral.

Otras alternativas son: nunca dejar personas en vehículos estacionados y cerrados que
reciban directamente los rayos de sol y mucho menos menores de edad; en casa,
cubrir ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos,
con lo que se disminuye hasta el 80 por ciento el calor en el interior de la casa.

Ante cualquier señal de alarma como sed intensa, irritabilidad, fiebre, debilitamiento,
boca seca y que no pueda beber, acuda inmediatamente al centro de salud más
cercano. Es muy importante: no automedicarse; no suspender la alimentación
habitual; tener en el hogar vida suero oral (VSO) para evitar deshidratación.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s